Yoga

Yoga trainiert Körper und Geist gleichermaßen.

Muskeln werden aufgebaut, die Beweglichkeit verbessert, innere und äußere Balance werden gefördert, Rückenprobleme und Stress gemindert.

Beim Vinyasa Flow Yoga werden Atem und Yogastellungen miteinander verbunden, was den Geist zur Ruhe kommen lässt.

Keine Stunde gleicht der anderen.
Man fühlt sich nach den Stunden körperlich und energetisch gestärkt, aber trotzdem total entspannt und bereit, sich wieder den Herausforderungen des Alltag zu stellen.