Yoga 50+

Es ist nie zu spät mit Yoga zu beginnen. Man ist immer nur so alt, wie man sich fühlt!

Mit sanften Übungen gegen das Älterwerden angehen uns so länger jung bleiben.Wenn sich mit zunehmenden Alter Abnutzungserscheinungen bemerkbar machen, kann Yoga ein idealer Weg sein.

Keine Altersgruppe profitiert mehr vom Yoga als Menschen über fünfzig. Yoga verlangsamt den Alterungsprozess, vertreibt Steifheit und Trägheit aus dem Körper.

Knochen und Muskeln werden gestärkt, dei Haltung verbessert und die Atmung vertieft. Eine gesunde Wirbelsäule wirkt sich auf den ganzen Organismus aus, Yogastellungen und Atemübungen beeinflussen den Kreislauf, das Herz und die gesamte Organfunktion.

Menschen, die - unabhängig vom Alter - mit Yoga beginnen, bemerken schnell, daß Yoga ihre Knochen und Muskeln stärkt, ihre Haltung verbessert, die Atmung vertieft, zur Entspannung beiträgt und ganz allgemein die Gesundheit und Vitalität fördert.